Спорт

Рельєф грудних м’язів – це те, що помічають оточуючі при першому погляді на людину. Саме масив грудних м’язів формує уявлення про нього, як про спортсмена […]

Навіщо дівчата відвідують тренажерний зал? Прибрати зайві сантиметри в проблемних місцях і накачати попу. Зазвичай спочатку йде массанаборний цикл, а потім – сушка. Є думка, […]

Кардіо тренування включає кілька видів фітнесу, що проводяться в інтенсивному режимі. Як можна зрозуміти з назви, тренування даного типу спрямовані в першу чергу на зміцнення […]

Назва статті може здатися шокуючим – все знають, що для схуднення необхідно «сісти» на дієту і зайнятися фітнесом. Причому чим менше їжі і більше фітнесу, […]

Сучасне повальне захоплення здоровим способом життя виникло аж ніяк не на порожньому місці. Це навіть важко назвати модою. Швидше, це – цілком природне і розумне […]

Кожна жінка, навіть маючи досконалу фігуру, мріє схуднути. Зайві кілограми заважають також багатьом чоловікам. Особи, які зіткнулися з проблемою зайвої ваги, вдаються до різних прийомів: […]

Стрункі ніжки – одне з перших, на що звертають увагу чоловіки, оцінюючи зовнішність дівчини. Відкриті сукні і коротенькі шорти виглядають ідеально лише на рельєфних і […]

Літо вже постукало в вікна. Настають спекотні і сонячні дні, в які хочеться носити легку, обтягуючий, і сексуальний одяг. Але, на жаль, багато жінок досягти […]

Новачкам в тренажерному залі дуже складно визначитися з вибором виконуваних вправ, особливо якщо вони займаються без тренера. Найчастіше початківці спортсмени роблять упор на кардіо і […]

З різних причин приводити своє тіло в фізичний порядок виходить тільки вдома.  Будова преса Для початку треба зрозуміти, з яких м'язів складається черевна порожнина, і […]