Обгортання спрямовані на виведення зайвої рідини і розщеплення жирової тканини, завдяки чому обсяги тануть на очах. Найефективніше обгортання для схуднення може бути приготоване з пекучого перцю, глини, кава і інших компонентів, які є під рукою в домашніх умовах. Розберемо кращі рецепти, а ви підберете для себе підходящий варіант!
Етапи проведення обгортання для схуднення
Обгортання для схуднення здійснюється в домашніх умовах.
1. Розігрійте тіло у ванні або душі. Після розпарювання використовуйте скраб і мочалку. Так компоненти обгортання швидше проникнуть в нижні шари і почнуть розщеплювати жир.
2. Далі наноситься обраний склад. Його можна прогріти до 35 градусів (гаряче обгортання) або ж накладати маску кімнатної температури (холодне обгортання).
3. На завершення обов’язково необхідно обмотатися харчовою плівкою. Досить зробити 3-4 шари, які не будуть перетягувати шкіру. При сильному тиску порушиться циркуляція крові, ефект буде протилежним (жирова тканина почне накопичуватися).
4. Після замотування оброблених ділянок плівкою слід переодягнутися в теплі речі. Як альтернатива – лягайте під ковдру і насолоджуйтеся процедурою. На завершення сполосніть тіло і нанесіть крем.
Правила проведення обгортання
1. Навіть найефективніший обгортання для схуднення не буде діяти, якщо проводити процедури в домашніх умовах хаотично. Запам’ятайте: тривалість витримки – 40-60 хвилин, необхідну кількість сеансів – 12, частота проведення обгортань – 1 раз на 2 дні.
2. Найбільш ефективна техніка – чергувати обгортання холодного і гарячого циклу.
3. Щоб результат був максимальним, необхідно підбирати правильний час. Процедура проводиться в період 18: 00-22: 00 годин.
4. Перед застосуванням обраного кошти проведіть тест на чутливість шкіри. Розподіліть частина складу і залиште на півгодини. Після змивання не повинно бути висипу.
5. Обгортання, в яке входять пекучі інгредієнти, не завдається на внутрішню секцію стегон.
Найефективніші обгортання для схуднення: ТОП-15
Обгортання для схуднення легко здійснюється в домашніх умовах. Дуже ефективний засіб кожен вибирає для себе самостійно з запропонованих нижче варіацій.
№1. Гірчиця з медом
1. У складі продукту бджільництва більше 400 активних компонентів, здатних запустити процес спалювання жирової тканини. Таке обгортання усуває застої в тканинах і виводить воду. Гірчиця посилює дію меду.
2. Отже, з’єднайте гірчичний порошок з медом у співвідношенні 1 до 4. Вимішайте і злегка прогрійте. Розподіліть по проблемним областям і втирайте 5 хвилин.
3. Далі обмотайте плівкою, утеплити і витримайте засіб близько 40 хвилин. Можливо печіння, але воно не повинно бути нестерпним. Через заданий інтервал змийте склад і використовуйте крем від целюліту.
№2. Імбир з корицею
1. Для деяких найефективніший обгортання – імбирне, розроблене для схуднення ніг і талії. У домашніх умовах застосовується імбирний порошок. Завдяки розігріваються ефектом жирові бляшки розщеплюються досить швидко.
2. З’єднайте по 5 гр. подрібненої кориці та імбиру. Всипте 75 гр. глини блакитного кольору. Введіть стільки води, щоб суміш набула помірну густоту і стала зручною в нанесенні. Можете капнути 10 крапель ефіру грейпфрута.
3. Після розподілу засіб витримується близько години. Застосовувати його зручно, чергуючи з попереднім обгортанням.
№3. глина
1. Краще брати глину, що володіє антицелюлітний ефект. Віддавайте перевагу блакитному, чорному, сірому, зеленому складу.
2. За рахунок здатності виводити токсини і зайву рідину, прискорюються обмінні процеси в тканинах, розщеплюється жир.
3. З’єднайте обраний порошок з водою до стану пасти. Вимішайте, щоб виключити грудки. Розподіліть по проблемних місцях і витримайте під плівкою годину.
№4. Сода з сіллю
1. Якщо ви хочете знайти найефективніший обгортання для схуднення в талії, тоді безперечно варто скористатися содою в домашніх умовах. Всього 5 процедур творять чудеса!
2. Приготуйте сипучу суміш, взявши 20 гр. соди і 40 гр. морської дрібної солі. Введіть стільки води, щоб засіб знайшло пастообразную структуру. Розподіліть і помасажуйте, витримаєте під плівкою 40 хвилин.
№5. Яблучний оцет
1. бинтову обгортання з оцтом за короткий термін справляються із завданням, якщо проводити процедури систематично. Фруктові кислоти, пектин, мінерали зменшують обсяги на очах.
2. Змішайте воєдино оцет з водою, взявши по 1 л. кожного інгредієнта. Опустіть бинти, вичавіть, обмотайте проблемні зони. Як правило, бинтами обмотуються ноги, живіт, руки одночасно.
3. Спочатку вам може бути холодно, судини і пори почнуть звужуватися. Потім всі шкідливі сполуки виводяться печінкою і нирками. Далі по тілу лунає тепло, починається спалювання жиру. Сеанс триває 1,5 години.
№6. муміє
1. Під муміє мається на увазі суміш, що складається з мінеральних і рослинних речовин. Ви зможете провести найефективніший обгортання, якщо використовувати муміє правильно. Для схуднення в домашніх умовах підійде муміє з аптеки.
2. Відміряйте 5 гр., З’єднайте з 40 мл. води (прогріти до 40 градусів). Введіть 90 гр. жирного крему, вимішайте. Можете влити ложку лимонного соку. Засіб готовий, зберігайте його в холодильнику.
3. Перед застосуванням прогрівайте на пару до 35 градусів. Потім м’яко втирайте, витримуйте за класичним варіантом – під плівкою і теплим одягом мінімум 40 хвилин.
№7. водорості
1. Обгортання з водоростями (таласотерапія) вже давно пропонуються клієнтам СПА-салонів. Вхідні компоненти проникають в глибокі шари, прискорюючи схуднення.
2. Купіть в аптеці порошкову ламінарію або пухирчастий фікус. Відміряйте 30-50 гр., Залийте 500-600 мл. води, залиште на третину години для набухання.
3. Можна прогріти склад до 35-40 градусів, так він подіє краще. Нанесення здійснюється пензлем. Потім ділянки шкіри покриваються плівкою на 1 годину.
№8. Червоний перець
1. Найефективніший обгортання робиться з червоним перцем, який використовується для схуднення. При проведенні процедури в домашніх умовах посилюється циркуляція крові, розбиваються жирові бляшки.
2. З’єднайте 100 мл. рослинного масла з 3 гр. пекучого перцю або 10 мл. настоянки на його основі. Прогрійте до 25 градусів, нанесіть і обмотайте плівкою.
3. Перший сеанс проводять протягом третини години. Потім тривалість збільшують до 40 хвилин, якщо шкіра реагує нормально.
№9. какао
1. За рахунок наявності кофеїну в складі бобів, какао відмінно спалює жирові відкладення і підтягує шкіру.
2. Перед процедурою змішайте 0,4 кг. какао-порошку, 3 гр. кориці і 0,5 л. води. Проваріть на ледачому вогні близько 10 хвилин.
3. Компоненти потрібно постійно помішувати. Після охолодження розподіліть засіб по тілу косметичної пензлем.
№10. Кава
1. Для процедури потрібно кавова гуща. В її складі присутній маса корисних сполук. Цінні речовини підвищують мікроциркуляцію в тканинах. За рахунок цього клітини краще насичуються киснем.
2. Розподіліть кавову гущу на проблемні області. Дотримуйтеся вимог під плівкою. Найчастіше таким рецептом користуються для усунення апельсинової кірки на сідницях і стегнах.
№11. кориця
1. Найефективніший обгортання також можна провести з корицею. Пряність відмінно підходить для схуднення в домашніх умовах.
2. У ній присутні дубильні сполуки, антиоксиданти і ефіри. У сукупності речовини тонізують і живлять шкіру, розщеплюють жирові тканини.
3. Слід змішати 50 мл. масла оливи і 7 гр. кориці. Ретельно розітріть склад по проблемних місцях, засічіть час.
№12. Гель «Кінська сила»
1. Перевірений засіб для лимфодренажного обгортання. Завдяки процедурі пропадає набряклість і целюліт. Процес схуднення протікає значно швидше. Склад показав себе з хорошого боку. Головне, пройти весь курс.
2. Гель спалює жирові відкладення і звільняє тканини від надлишку рідини. Він має приємний охолоджуючий ефект. Засіб досить розподілити тонким шаром по проблемних областях і обернутися плівкою.
№13. Мазь «Капсикам»
1. Пряме призначення мазі – усунення суглобових болів. Вона використовується спортсменами в якості розігріваючого кошти. За рахунок активних компонентів розширюються дрібні судини, посилюється приплив крові.
2. Враховуйте, «Капсикам» сильно гріє. Тому мазь рекомендується застосовувати тільки на зовнішній частині стегон і сідницях. Змішайте 5 гр. засоби і 20 гр. дитячого крему. Нанесіть на 40 хвилин, потім прийміть прохолодний душ.
№14. шоколад
1. Найефективніший обгортання з шоколадом є однією із затребуваних методик в косметології для схуднення. Частування сприятливо впливає на шкіру і тканини. Швидко можна домогтися зниження ваги в домашніх умовах.
2. Отже, потрібно розтопити на водяній бані 240 гр. чорного натурального шоколаду. Трохи остудіть його до прийнятної температури і розподіліть по проблемних місцях косметичної пензлем. Засічіть годину.
№15. Мокрі бинти
1. Перед початком обгортання бинти потрібно помістити в таз з водою, температура якої повинна бути близько 40 градусів.
2. Оберніть проблемні місця і закріпіть харчовою плівкою. Почекати доведеться близько 50 хвилин. Повторювати процедуру дозволяється через день. Курс – 12 обгортань.
Якщо ви хочете позбутися від апельсинової кірки, рекомендуємо розглянути всі доступні варіанти. Вивчіть кожен спосіб і визначитеся, який вам краще підходить.
