Красивая и упругая грудь — одно из главных достоинств любой женщины. Сохранить бюст идеальным — сложная задача при похудении кавитацией или на диете. Поэтому прежде чем начать борьбу с лишним весом, позаботьтесь о груди, чтобы не допустить ухудшения состояния кожи и потери формы.
Укрепляем грудь – сохраняем форму
Ежедневная 15-минутная зарядка для грудных мышц сделает их крепкими, поможет сберечь и даже улучшить форму полушарий, поддержит здоровье молочных желез. Лучшими упражнениями считаются те, что предполагают работу с утяжелителями (гантелями, бутылками с водой, мешочками с песком и т.п.). Очень полезно отжимание от пола, скамейки, стены. Следите за тем, чтобы мышцы получали необходимую нагрузку, по возможности делайте несколько подходов 2-3 раза в день. После гимнастики побалуйте молочные железы воздушными ваннами. Только не оголяйте грудь на холодном воздухе. Добавьте к зарядке водные процедуры. Это может быть контрастный душ, в процессе которого полезно массирование груди , осторожными поглаживаниями снизу вверх и по кругу.
Пилинг кожи тоже поможет
Чтобы коже груди лучше дышалось, а значит, ее эластичность будет на высоте, сделайте лазерный пилинг кожи, он не должен быть грубым, царапающим, никаких жестких скрабов. Подойдет смесь молотого кофе с медом и сливками, эфирными маслами. Отличная замена душу – компрессы для груди с чередованием прохладной и теплой ткани. В воду можно добавить цитрусовые масла, которые помогут предотвратить растяжки на груди и поспособствуют упругости тканей.
Витамины и маски для груди
Начав похудение диетой и аппаратной косметологией тела , не забывайте, что организм должен не нуждаться в витаминах. Их оптимальное поступление влияет на форму и здоровье груди тоже. Поэтому обеспечьте себя фруктами и овощами, свежей зеленью, ягодами и прочими полезными продуктами, не мешающими фигуре.
Один-два раза в неделю, например, после ванны наносите на кожу бюста питающую подтягивающую маску. Пусть не так эффективно как мезотерапия груди в салоне, но она поддержит увлажнение тканей, сохранить хорошее состояние кожи. Для процедуры подойдет оливковое масло, богатое антиоксидантами. Взбейте столовую ложку с мягким творогом и намажьте массой грудь, декольте, а также уделите внимание шее. Сверху прикройте маску пергаментом или салфеткой и отдохните полчаса, после чего смойте теплой водой.
