Возраст женщины выдаёт прежде всего шея, но как часто, ухаживая за лицом, женщины обходят её стороной. А ведь существует немало способов, позволяющих замедлить процесс увядания шеи.
При сухой и тонкой коже шеи мыть её надо детским мылом, сметаной или косметическим молочком, а высушив, протереть тоником и нанести увлажняющий крем. Втирать его в кожу следует лёгкими круговыми движениями, не надавливая на неё и не растягивая. Чтобы крем не оставался на одежде, а ночью не оставлял следы на постельном белье, наносить его утром — за полчаса до одевания на работу, а вечером — за полчаса до сна. Кожа шеи впитает нужное количество крема, а остальное можно удалить салфеткой. Эту процедуру следует проводить каждый день, тем более, что она не отнимает много времени.
Компресс и маска для шеи
Тридцатиминутный компресс из растительного масла. сделанный раз в неделю, поможет коже стать упругой и нежной. Для компресса подогрейте одну столовую ложку любого растительного масла и смажьте им кожу шеи, прикройте её марлей, потом полиэтиленом, а сверху оберните махровым полотенцем, чтобы сохранить тепло.
Для приготовления плацентарной маски нужно сварить картофель и добавить в него немного молока и фруктового сока, хорошо растереть и нанести на шею. Через двадцать минут маску можно смыть, а шею смазать питательным кремом.
Массаж шеи
Каждый вечер для поддержания кожи шеи в тонусе следует делать массаж шеи лёгкими похлопываниями внешней стороной кистей рук то правой, то левой рукой, предварительно смазав шею кремом или растительным маслом. Во время этой процедуры нельзя совершать резких движений. Для улучшения кровоснабжения тканей, а значит, и клеток кожи, очень полезен массаж подбородка, шеи и области декольте. Делать его рекомендуется волосяной щёткой, совершая плавные круговые движения.
Гимнастика для шеи
Туловище слегка наклонить вперёд, а голову откинуть назад, нижнюю губу положить на верхнюю, при этом нижняя часть лица должна выступить вперёд. Это упражнение повторить 20 раз; — выпрямить туловище, голову держать высоко поднятой. Постараться поднять голову как можно выше, не меняя положения плеч. Закрыть рот, сильно надавить языком на верхнее нёбо. Повторить 7-8 раз; -совершать круговые движения головой, касаясь при этом подбородком то правого, то левого плеча.
Как избежать появления двойного подбородка
- Всегда держите голову высоко, как бы выставляя подбородок вперёд при косметологических процедурах. Мышцы шеи и кожа при этом должны напрягаться.
- Укрепляйте кожу в области подбородка, потому что, чем более она эластична, тем больше шансов избежать появления двойного подбородка массажем шеи.
- Сидя перед зеркалом и выставив подбородок вперёд, чётко и выразительно произносите разные буквы и слоги.
- Чаще двигайте челюстями, грызите огурцы, яблоко, морковь.
- Спите на плоской поверхности и избегайте высоких подушек.
