Дискусії про корисність, шкідливість і дієвість БАДів ведуться, напевно, від моменту їхньої появи. Біологічні активні добавки до їжі не є ліками, але рекламуються як засоби, що допомагають відновити здоров’я. Природно, таке протиріччя викликає недовіру. Так що ж являють собою, наприклад, мериканські БАДи Double Wood Supplements з каталогу https://100500dobavok.com.ua/ua/g88651145-double-wood і коли слід їх приймати?
БАДи – біологічно активні речовини
БАДи – це композиції біологічно активних натуральних речовин рослинного, тваринного або мінерального походження. Існує три основні групи добавок:
- нутрицевтики – призначені для корекції хімічного складу харчового раціону, забезпечують вміст у ньому мікро- і макронутрієнтів у кількості, необхідній для підтримання нормальної життєдіяльності організму;
- парафармацевтики – застосовуються для підтримки правильного функціонування різних органів і систем, підвищують їхні адаптаційні можливості;
- еубіотики – у їхньому складі містяться живі мікроорганізми, що відновлюють мікрофлору травного тракту і нормалізують її біологічну активність.
Принцип дії БАДів
Щоб людський організм міг нормально функціонувати, щодня він повинен отримувати в достатніх кількостях білки, жири, вуглеводи, близько 15 видів вітамінів, близько 24 мінеральних речовин, рослинні волокна, каротиноїди, інозитол, бетаїн, холін і багато інших мікронутрієнтів, таких як таніни, олігосахариди, індоли, лецитин, таурин тощо. Брак будь-якого елемента, особливо постійний, призводить до збоїв у роботі органів або систем і провокує появу різних хвороб. Не допустити цього – головне призначення біологічної активної добавки до їжі.
БАДи не лікують, вони не дають хворобам з’являтися. Але, як правило, про необхідність прийому таких препаратів люди замислюються вже маючи “букет” захворювань. У цьому випадку БАДи допомагають організму нормалізувати роботу внутрішніх органів і відновитися.
Коли потрібно починати приймати БАДи
Приймати БАДи можна і потрібно кожній людині в будь-якому віці, але особливо важливим є повноцінне збалансоване харчування в період росту людського організму. Звісно, до підбору БАДів для дитини потрібно підійти з усією обережністю й обов’язково консультуватися з лікарем.
Неповноцінне харчування, малорухливий спосіб життя, погана екологія, стреси негативно впливають на людський організм і з часом призводять до появи хвороб. Чим старша людина, тим сильніше проявляється вплив усіх цих чинників. Для збереження здоров’я рекомендується обов’язково почати приймати біологічні добавки до їжі – риб’ячий жир, вітамін Д і вітамінно-мінеральний комплекс після 30 років.
