Якщо ви стали погано засинати і протягом ночі крутитесь у ліжку, періодично прокидаючись, не спішіть пити снодійне. Прогуляйтесь перед сном, послухайте розслаблюючу музику, випийте склянку теплого молока або неміцного чаю. А ще — подумайте про заміну звичайної подушки на ортопедичну. Багато людей, скориставшись цією порадою, забули, що таке безсоння.
Як вибрати виріб для сну під голову
Виробники виготовляють як універсальну продукцію, якою користується більшість споживачів, так і вузькоспеціалізовану. Останні моделі може призначити тільки фахівець, врахувавши певні спосіб життя пацієнта:
- наскільки активним він є протягом дня;
- чи є у нього проблеми з хребтом;
- які його улюблені пози під час сну.
До уваги ортопедами беруться також розмір і форма ортопедичної подушки під шию, матеріал, з якого вони виготовлені. Щоб виріб був якісним і довго служив, вони рекомендують купувати продукцію брендів, перевірених часом.
Які матеріали кращі
Вироби з ортопедичним ефектом виготовляються з використанням натуральних і якісних, штучно створених матеріалів.
Натуральні варіанти
Ортопедична подушка для сну може наповнюватись:
- Лушпинням гречки. Матеріал має відмінні ортопедичні властивості. Наповнені ним подушки забезпечують точковий масаж. За відгуками в інтернеті, користувачі позбулися не тільки безсоння, але й хронічного болю в шиї, мігрені. Вони рекомендовані до застосування і при проблемах з хребтом із профілактичною метою.
- Натуральним латексом. Для виготовлення матеріалу з губчастою структурою використовується сік каучукових рослин. Такі вироби пружні, еластичні, швидко повертають форму після використання.
Штучні моделі
До цієї групи матеріалів для виготовлення подушки ортопедичної для шиї належать:
- Кулі з полімеру. Вироби покриваються спеціальним мастилом із силікону, щоб вони могли ковзати, змінювати положення. Це дозволяє аксесуару для відпочинку повторювати анатомію верхньої частини тіла людини. Такі пристосування є гіпоалергенними, мають антимікробні властивості. Їх можна прати.
- Латекс або поліуретан. М’який, гнучкий гіпоалергенний матеріал, який підходить навіть людям, що страждають на це захворювання. Навіть з плином часу подушки з штучного латексу відмінно підтримують голову, шию. Їхня форма залишається незмінною навіть після частого прання.
- Еластична піна або меморіс. Їх ще називають подушками з ефектом пам’яті. Під впливом ваги і тепла пористі осередки вдавлюються, і навантаження розподіляється рівномірно по всій поверхні виробу.
Кожна модель має вищу ціну, ніж звичайна подушка. Але здоровий сон цього дійсно вартий.
Як вибрати форму виробу
Замовити ортопедичну подушку в Україні з доставкою можна таких типів:
- Швидко прийняти зручне, анатомічно правильне положення і заснути дозволяє міжколінний виріб, схожий на годинник з піском.
- Для поліпшення постави, усунення болів у спині, що виникли через тривале перебування в положенні сидячи, потрібна подушка для попереку, що нагадує півмісяць.
- Для людей, які більше часу лежать на спині, боці, підходять подушки контурного типу. При їх регулярному використанні можна з часом забути про біль у шиї, плечах, хропіння, мігрені.
- Тим, хто часто вирушає у дальні подорожі, варто брати з собою вироби, схожі на підкову.
- Хворим на гастроезофагеальну рефлюксну хворобу, печію, не обійтися без подушки ГЕРХ.
Складно зупинитись на певному варіанті? Замовте в магазині ОСД ортопедичну подушку для всього тіла. Ними часто користуються вагітні жінки, але й кожній пересічній людині вона буде зручною.
