Синдром неспокійних ніг інакше називають хворобою Вілліса. Причини і лікування багато в чому залежать від занедбаності недуги. Найчастіше дискомфорт в нижніх кінцівках проявляється помірно, але у деяких цей стан супроводжується нестерпним палінням і свербінням.
Синдром неспокійних ніг – що це?
Під СБН мається на увазі неврологічне захворювання, яке супроводжується неприємною симптоматикою в ногах. Найчастіше хвороба дає про себе знати, коли людина відпочиває.
Напади трапляються під час нічного або вечірнього відпочинку. Для полегшення стану людина змушена тертися кінцівками, прокидатися і розминатися.
Хвороба Вілліса заважає спати. Вона проявляється у всіх категорій осіб без винятку, незалежно від вікової категорії та статі. Однак якщо слідувати статистикою, недуга більшою мірою заволодів жінками, які перейшли поріг в 40 років.
Синдром неспокійних ніг провокує хронічну втому на тлі безсоння в 38% випадків. Лікування в домашніх умовах можливо тільки після консультації з фахівцем, тому що в даному питанні є безліч тонкощів.
Синдром неспокійних ніг – причини
Синдром неспокійних ніг має різні причини, і лікування різниться відповідно.
Фактори-провокатори вивчені досконально, в їх число входить:
- систематична схильність негативним ситуаціям;
- хронічна втома на тлі сильної завантаженості (фізичної, розумової);
- часте і тривале перебування в положенні із зігнутими колінами;
- порушення психоемоційної середовища;
- складності в діяльності центральної нервової системи;
- спадковий фактор (більше 65% випадків).
Вторинні причини, які призводять до розвитку СБН, але хвороба зникає після їх виключення:
- діабет;
- часте споживання спиртного;
- недокрів’я;
- проблеми в роботі кровоносної системи;
- нестача вітамінів групи B;
- хвороби ендокринної системи і щитовидки зокрема;
- дефіцит магнію;
- артрит;
- проблеми з нирками і всієї сечовивідної системою;
- куріння;
- зловживання кави;
- тривала терапія антибіотиками і іншими жорсткими ліками.
Ці причини провокують СБН у жіночої половини населення, які досягли 40річчя. Однак в список виключень входять дами в положенні, вони хворіють частіше за всіх інших. Синдром неспокійних ніг підступний тим, що може передатися від матері дитині, якщо своєчасно не визначитися з причинами і лікуванням.
Синдром неспокійних ніг – симптоми
Перед тим як лікувати синдром неспокійних ніг, з’ясуємо основну симптоматику:
- відчуття печіння, свербіння, здавлювання, розтягування, поколювання в області ніг;
- часто ці ознаки виявляються під час нічного відпочинку, тоді ж наступають судоми;
- дискомфорт зникає при заняттях спортом і інтенсивної діяльності;
- полегшення настає тільки при посилених рухах кінцівками (згини, випрямлення, струшування, розтирання і ін.);
- жахливий дискомфорт повертається, коли рухливість припиняється;
- неприємна симптоматика в максимальному ступені проявляється «по годинах», дає про себе знати в період 00: 00-04: 00 годин;
- дискомфорт спадає до ранку, з 06:00 до 10:00 годин занепокоєння менше;
- в запущеній стадії можуть спостерігатися часові коливання, тобто хвороба нагадує про себе в будь-який час дня і ночі;
- людина швидко втомлюється, тому що в стадії прогресії СБН з’являється при їзді в транспорті, сидінні на стільці, відвідуванні розважальних заходів та ін .;
- на цьому грунті починається безсоння, вранці хворий прокидається втомленим, погіршується його працездатність і когнітивні функції.
Ми поетапно розписали всю симптоматику, яка становить синдром неспокійних ніг. Щоб не запускати хворобу, дуже важливо своєчасно розібратися в причинах і лікуванні. Звичайно, найкращим виходом вважається відвідування лікаря.
Діагностика синдрому неспокійних ніг
Щоб бачити повну картину, при хвороби Вілліса призначають наступні варіанти діагностики:
- полісмонографія – дозволяє вивчити рухову активність в процесі відпочинку, пацієнта вводять в сон;
- аналіз крові – для виявлення показників заліза, вітаміну B9 та ін .;
- електронейроміографія – методика вивчення збудливості окремих груп м’язових волокон і нервових закінчень, яка проводиться приєднаними до тіла датчиками.
Медикаментозне лікування синдрому неспокійних ніг
Якщо хвороба заважає повноцінно жити і відпочивати вночі, тоді призначаються лікарські препарати. Вони підрозділяються на групи.
№1. дофамінергічні препарати
1. До цього переліку входять агоністи дофамінових рецепторів ( «Бромокриптин», «Праміпексол», «Проноран») і препарати з включенням L-ДОФА ( «Сінемет», «Мадопар», «НАКом»). Саме з представлених лікарських складів необхідно починати терапію.
2. При прийомі ліків з L-ДОФА початкова доза – 50 мг., Її приймають ввечері за годину до відходу в ліжко. Якщо дана кількість не дає терапевтичного ефекту, тоді дозування підвищують через 7 днів до 100 мг. При цьому важливо враховувати, що максимальна кількість – 200 мг.
3. Що стосується агоністів, вони порівнянні з результату з вищенаведеними ліками. «Проноран» приймають, починаючи з 50 мг. При відсутності результату поступово підвищують дозування до 150 мг. «Праміпексол» п’ють по 0,125 мг., Збільшуючи обсяг до 1 мг. за потреби. «Бромокриптин» п’ють по 1,25 мг., Але максимальна кількість – 7,5 мг.
Важливо!
Якщо обраний для терапії синдрому неспокійних ніг агонист не дає належного ефекту, необхідно змінити його іншим. Але замінювати препарати можна тільки після того, як пацієнт визначиться з причинами і лікуванням.
№2. бензодіазепінові препарати
1. В їх числі «Алпразолам» і «Клоназепам». Перший приймається спочатку по 0,25 мг., Потім кількість може бути збільшена до 0,5 кг. Обов’язково здійснювати прийом перед підготовкою до сну. Другий – по 0,5 мг. перед відходом в ліжко, але обсяг нерідко підвищують, доходячи до 2 мг. (Максимум).
2. Бензодіазепіни допомагають пацієнту комфортно відпочивати в нічний час. Вони усувають негативну симптоматику і зводять пробудження від стягнутості і дискомфорту до мінімуму. Ці ліки борються з судорожними нападами. Найчастіше цю групу зараховують до «запасний» при лікуванні СБН.
№3. Антиконвульсанти, опіоїдні препарати
1. Представлена група засобів прописується в крайньому випадку, коли дві попередні виявилися малоефективними або призвели до розвитку побічних реакцій.
2. Серед антиконвульсантів є «Габапентин». Його п’ють по наростаючій, спочатку по 300 мг., Поступово збільшуючи до максимуму – 2700 мг. Якщо результат з’явився раніше, не потрібно доходити до найвищої дози. Весь обсяг споживається перед відходом в ліжко за раз.
3. З опіоїдних препаратів виділимо «Кодеїн». Він приймається в обсязі від 15 до 60 мг., Необхідно зупинитися на дозуванні, яка допомагає хворому.
Важливо!
Синдром неспокійних ніг – серйозне захворювання, причини і лікування якого повинен встановлювати лікар. Вкрай складно домогтися терапевтичного ефекту при вагітності. В цьому випадку дозування повинні бути мінімальними. Дівчатам в цікавому положенні часто призначаються залізовмісні засоби.
Допоміжна терапія при медикаментозному лікуванні СБН
На додаток до лікарських засобів необхідно вдатися до фізіотерапевтичних процедур.
Розгляньте популярні:
- грязьові аплікації – використовується лікувальна грязь, поліпшується кровообіг і обмін речовин;
- дарсонвалізація – за допомогою спеціального приладу мікроімпульси впливають на гомілки;
- вибромассаж – за допомогою м’яких кульок відбувається посилення циркуляції крові, зникає втома і тяжкість;
- лімфопресс – під час процедури створюється тиск на лімфатичну систему, в результаті підвищується її тонус, поліпшуються обмінні процеси в кінцівках;
- магнітотерапія – завдяки магнітних полів на ноги виявляється болезаспокійливу, протизапальну і протинабрякову дію;
- рефлексотерапія – в цьому випадку вводяться медичні голки в спеціальні точки на тілі.
Народні засоби від синдрому неспокійних ніг
Різні варіації народної медицини здатні усунути синдром неспокійних ніг. Головне, вчасно виявити причини і лікування.
№1. масло лавра
Для приготування дієвого засобу з’єднайте 30 гр. листя лавра і 100 мл. масла оливи холодного віджиму. Настоюйте темряві півмісяця. Використовуйте готовий засіб при масажі ніг перед відходом до сну.
№2. Чай на травах
З’єднайте в рівній кількості висушені коріння валеріани, листя м’яти і материнки. На 0,4 л. окропу припадає 1 ч. л. трав’яного збору. Доповніть його 10 сушеними плодами шипшини. Настоюйте 1 годину. Приймайте напій за 2 години до відходу до сну по 200 мл. близько місяця.
№3. настоянка хрону
Подрібніть по 50 гр. свіжого листя і кореня хрону. Залийте сировину 100 мл. горілки. Настоюйте темряві 5 днів. Розтирайте ноги перед сном. Повторюйте процедуру до зникнення симптомів.
№4. Ванночка для ніг
Змішайте по 3 ст. л. липи, розмарину і полину. Влийте 1 л. крутого окропу. Проваріть на ледачому вогні чверть години. Після охолодження процідіть і влийте в таз. Приділіть процедурі третину години. Робіть ванночки протягом місяця через день.
№5. настій глоду
Залийте 250 мл. окропу 1 ст. л. плодів глоду. Після настоювання вживайте в теплому вигляді незадовго до відходу до сну. Напій позитивно впливає на нервову систему, усуваючи всі неприємні відчуття.
Обов’язкові дії при лікуванні СБН
Синдром неспокійних ніг потребує комплексної терапії. Тому після встановлення причин і лікування здійснюйте обов’язкові маніпуляції:
- лягайте спати і прокидайтеся в однакові годинники;
- проводите регулярні фізичні тренування;
- робіть контрастні обливання ніг;
- концентруйте увагу на в’язанні, малюванні або читанні;
- регулярно проводите масаж кінцівок;
- скоректуйте харчування, додавши продуктів з включенням вітамінів B.
Профілактика виникнення синдрому неспокійних ніг
Проводьте регулярні профілактичні заходи, щоб мінімізувати ризик розвитку СБН.
Для цього:
- систематично відвідуйте басейн;
- не лягайте відпочивати ситим;
- займіться йогою;
- в міжсезоння приймайте вітамінні комплекси;
- прогулюйтеся перед відходом до сну;
- не сидіть довго на одному місці, проводите розминку;
- тримайте ноги в теплі і носите носки з натуральної тканини.
Якщо причиною синдрому неспокійних ніг є спадкова схильність, профілактики для усунення проблеми не існує. Щоб не допускати розвитку більш серйозною форми недуги, обов’язково пройдіть огляд у лікаря. Самолікування ні до чого доброго не приведе. Необхідна комплексна терапія.
