Неприємні відчуття такого типу доставляють колосальні незручності. Ми розповімо, як позбутися від нудоти, використовуючи засоби власноручного заготовки і препарати з аптечного пункту. Щоб швидко придушити неприємну симптоматику, дотримуйте інструкції по прийому.
Перша допомога при появі нудоти
1. Частота блювотних спазмів непостійна, вона видозмінюється в залежності від певних чинників. Не робіть різких рухів.
2. Приляжте або сядьте. У першому випадку спостерігайте за реакцією. Якщо нудота стає сильнішою, поверніться у вертикальне положення.
3. Провітріть приміщення, відкривши всі кватирки. В якості альтернативи включите кондиціонер або вентилятор.
4. Якщо вас нудить через сторонніх запахів, виключіть фактори-провокатори.
5. При підвищенні температури прикладіть мокре холодний рушник до потиличної частини голови і грудей.
6. Не нервуйте, абстрагуйтеся від стресових думок. Увімкніть музику, яка допоможе розслабитися.
Дієта для позбавлення від нудоти
Нормалізація раціону допомагає як позбутися від нудоти, так і привести в тонус діяльність шлунково-кишкового тракту. Настійно рекомендуємо переглянути всі продукти, наявні в домашніх умовах. Так ви швидко відновитеся.
Правила дієти:
1. Виключіть з базового меню копченості, соління, домашні заготовки високої жирності, ковбасні вироби.
2. Відмовтеся від солодкої газованої води, напівфабрикатів, нудотних страв з високим вмістом цукру.
3. Готуйте їжу виключно в мультиварці, пароварці, духовці або на сухій сковороді.
4. Вживайте більше білкової їжі, робіть раціон клітковиною і правильними вуглеводами.
5. Їжте дрібно по 5-6 разів на добу. Остання трапеза повинна припадати на вечір, приблизно за 4 години до відходу до сну.
6. Пийте воду, вона потрібна для відновлення електролітного балансу. Обсяг рідини розраховується за принципом – 30 мл. на 1 кг. ваги.
Аптечні засоби від нудоти
Виберіть засіб від нудоти, що підходить до прийому в домашніх умовах. При лікуванні спирайтеся на інструкцію і обов’язково (!) Читайте розділ з протипоказаннями.
№1. «Ріабал»
Спазмолітик, який застосовується при лікуванні проблем, пов’язаних зі шлунком, печінкою, кишечником. Знімає позиви до блювоти, затримує рідину в тканинах і попереджає обезводнення.
№2. «Церукал»
Протиблювотний препарат, який стимулює моторику органів шлунково-кишкового тракту. Перед тим як позбутися від нудоти з його допомогою, потрібно вивчити показання до прийому. Сюди входить гикавка, блювота, інфекція органів травлення, запалення шлунка. Приймайте «Церукал» в таблетованій формі.
№3. «Но-шпа»
Аналог – «Дротаверин». Представлені засоби виступають спазмолітиками, їх застосовують при першій появі нудоти. «Но-шпа» вкрай ефективна у випадках, якщо позиви до блювоти викликані складнощами в роботі печінки, жовчного міхура, нирок.
№4. «Фуразолідон»
Доцільно приймати, якщо нудота викликана бактеріальною інфекцією. До свідчень відносять глистную інвазію і захворювання шлунка, що спровокували неприємні відчуття. Паралельно з усуненням нудоти і блювоти ліки вилікує понос.
№5. «Бускопан»
Знижує секреторні функції харчових залоз, виступає спазмолитиком для гладкої мускулатури органів сечовивідної системи, шлунково-кишкового тракту, жовчовивідних шляхів. Таблетки дають хороший результат в боротьбі з нудотою, викликаної колітом, холециститом, нирковими коліками.
№6. «Ксілокаін» (спрей)
Так як позбутися від нудоти можна за лічені хвилини, рекомендуємо придбати «ксілокаін» у формі спрею. Блювотні спазми йдуть разом з болем і роздратуванням слизових, стан нормалізується.
№7. «Сумамед»
Основою виступає азитроміцин, який зараховується до категорії антибіотиків. Ліки направлено на придушення діяльності хвороботворних мікроорганізмів і припинення їх розмноження. Позитивна динаміка досягається не відразу, все залежить від супутньої симптоматики.
№8. «Полісорб»
Дозволено до прийому маленьким дітям і вагітним жінкам, знімає шлункові спазми. Склад не усуває напади нудоти, які викликані на тлі напруження, яке супроводжувало з ЦНС.
№9. «Атропін»
Застосовується у вигляді таблеток або ін’єкцій. Ефективний при блювотних позивах і спазмах в шлунку. Укол дозволяється ставити тільки під наглядом лікаря.
№10. «Мотилиум»
Вирішуючи, як позбутися від нудоти, зверніть увагу на дієвий препарат. Він представлений у вигляді порошку для приготування суспензії. Перевага складу в тому, що його дозволено давати навіть немовлятам. «Мотилиум» швидко усуває напади, паралельно рятуючи від спазмів, здуття і печії. Ефективний при отруєннях.
№11. «Хофітол»
У ролі діючої речовини виступає екстракт артишоку. Засіб володіє відмінним сечогінну і жовчогінну впливом. Насичений складу покращує обмінні процеси у всьому організмі.
№12. «Бонин»
Добре себе проявив при сильному запамороченні, закачуванні, порушеннях вестибулярного апарату. Діюча речовина представлено у вигляді меклозіна.
№13. «Коккулін»
Гомеопатичний препарат створений на основі коккулюса індікуса. Засіб повністю безпечно, дозволено до прийому в профілактичних цілях від нудоти і при закачуванні в транспорті / літаку.
Народні засоби від нудоти
Розгляньте, як позбутися від нудоти, використовуючи народні методи. Ефективність засобів безпосередньо залежить від причини виникнення неприємного стану.
№1. чай
Заваріть 0,3 л. якісного зеленого чаю без добавок. Випийте в теплому вигляді маленькими ковтками. Напій усуває симптоматику і налагоджує діяльність шлунково-кишкового тракту.
№2. лимон
Шматочок свіжого цитруса справляється з нападами. За бажанням поєднуйте лимон з невеликою кількістю цукру або додавайте в чай.
№3. трав’яний збір
Цілющі збори прибирають симптоматику, налагоджуючи травні процеси. Заваріть відвар згідно з інструкцією, випийте 0,2 л.
№4. імбир
Залийте 1 ч. Л. імбирного порошку 0,25 л. гарячої води. Залиште на третину години для настоювання. Додайте часточку лимона і 1 ч. Л. меду. Розтягніть прийом на весь день. Приймайте маленькими ковтками.
№5. айва
Фрукт справляється з поставленим завданням через в’яжучих властивостей. Намагайтеся їсти саме свіжий плід, а не варення. Велика кількість цукру може тільки нашкодити.
№6. сода
Якщо ви не знаєте, як позбутися від нудоти, викликаної підвищеною кислотністю шлунка, скористайтеся содою. Розчиніть в 0,25 л. теплої води 1 ч. л. порошку. Випийте повільно маленькими ковтками.
№7. Перцева м’ята
Приготуйте настій з аптечного збору перцевої м’яти. Спирайтеся на інструкцію, яка буде описана на упаковці. Випийте 0,2 л. замість чаю з шматочком гіркого шоколаду.
Напади нудоти вийде усунути, якщо точно знати, з якої причини виникла проблема. Якщо ви не розумієте, в чому справа, краще звернутися в «швидку». Самолікування може погіршити ситуацію.
