«Апельсинова кірка» виглядає, м’яко кажучи, неестетично. А тому сьогодні ми розповімо, як позбутися целюліту, який зазвичай зосереджується в найскладніших місцях. Вплив на жирові клітини має бути комплексним, одних косметичних процедур недостатньо. Але не будемо заглядати вперед, розкриємо карти по порядку.
Правила позбавлення від целюліту
Целюліт зазвичай проявляється на ногах і попі. Перед тим як позбутися від дефекту, необхідно вивчити рекомендації:
- переглянете режим праці і відпочинку, не засиджуйтеся допізна, лягайте спати максимум о 23:00;
- відвідайте лікарів і здайте необхідні аналізи, щоб налагодити гормональний фон (через його розлади з’являється целюліт);
- пропийте БАД, щоб впливати на проблему зсередини;
- використовуйте креми спрямованої дії, які запускають розщеплення жиру;
- якщо ви лікуєтеся сильними медикаментами, не намагайтеся паралельно з цим боротися з целюлітом (марно);
- розрахуйте щодобовий обсяг рідини який потрібно випивати дорослій людині (30-40 мл. на 1 кг. маси);
- так як позбутися целюліту, маючи забруднене шлаками і токсинами організм, неможливо, пропийте «Полісорб» для очищення;
- перейдіть на правильне харчування, готуйте їжу виключно в пароварці, духовці, мультиварці, на сухій сковорідці;
- не нехтуйте фізичною активністю, робіть вранці зарядку, качайте прес, присідайте, бігайте, стрибайте на скакалці, катайтеся на велосипеді;
- здійснюйте піші прогулянки або перебуваєте на свіжому повітрі з інших причин не менше 1 години на добу;
- повністю відмовтеся від прийому спиртного, солоної їжі і фаст-фуду, все це веде до утворення целюліту;
- якщо вистачає сили волі на те, щоб кинути палити, негайно розпрощайтеся із згубною звичкою (або перейдіть на електронну сигарету);
- хоча б двічі на місяць ходите в сауну / баню, парся, натер проблемні ділянки сіллю з медом.
Представлені вище рекомендації допоможуть як позбутися від некрасивого целюліту, так і привести здоров’я в порядок. Це основа, якої необхідно керуватися.
БАДи від целюліту
Харчові добавки спрямовані на розщеплення жирової тканини, посилення циркуляції крові і нормалізацію всіх обмінних процесів. БАДи допоможуть розпрощатися з апельсиновою кіркою і зайвими сантиметрами в талії. Багато з них безпечні, головне, читайте розділ з протипоказаннями.
№1. Екстракт ананаса (Евалар)
Розроблено на основі ананасового екстракту в чистій формі. Відповідає за розпад жирових клітин, має антиоксидантну впливом. Завдяки останній властивості чиститься кишечник. Всі знають, що при наявності шлаків позбутися целюліту неможливо. Паралельно з цим нормалізується робота всієї системи травлення, очищається печінка, виходить надлишкова рідина.
№2. Турбослім (Евалар)
Прискорює спалювання жиру, підвищує ефективність дієт, знижує тягу до їжі. Існує кілька формул «Турбослім день» і «Турбослім Ніч». Кожен препарат діє в певні години, краще приймати їх разом.
№3. Екстракт зеленого чаю (Евалар)
Кращий препарат, який допомагає як позбутися ненависного целюліту, так і просто схуднути. Випускається в таблетованій формі, прискорює обмінні процеси і покращує еластичність кровоносних каналів. Прискорює засвоєння їжі, знижує апетит, нормалізує циркуляцію крові в проблемній області.
Ефективні засоби від целюліту
Ми представимо огляд дієвих кремів, щоб ви вибрали для себе найефективніший засіб від целюліту.
№1. Баня, сауна, масаж (білить-Вітекс)
Крем завоював загальне визнання вже давно за рахунок свого розігріваючого впливу. Целюліт супроводжується повільної циркуляцією крові і затиснутими судинами, через що жирова тканина погано розщеплюється. Крем вирішує цю проблему, прискорює кровообіг і вирівнює шкіру. Для більшої ефективності засіб використовують в лазні / сауні, а також під час проведення антицелюлітного масажу. Ефективність доведена тисячами відгуків, при цьому в основу входять тільки натуральні інгредієнти.
№2. Slim Extreme 3D (Eveline)
Якщо ви шукаєте спосіб, як позбутися целюліту, скористайтеся польським розігріваються кремом. Буквально через 10 хвилин після нанесення ви відчуєте характерне печіння. Апельсинова шкірка зникає через посилення кровообігу в проблемній області, дренажного ефекту і звільнення тканин від токсинів.
№3. Ідеальна фігура (білить-Вітекс)
Збалансований крем, який створений для корекції фігури. У складі присутній перець, ефірні масла цитрусів, екстракт фукуса. Використовувати засіб рекомендується тим, хто страждає запущеною стадією целюліту. Шкіра в найкоротші терміни знаходить гладкість, якщо застосовувати склад як обгортань і займатися спортом. Домогтися результату вийде за місяць, потім необхідно наносити крем для підтримки фігури.
№4. Мінерали Мертвого моря (Naomi)
Ізраїльська косметика багато десятиліть знаходиться на піку популярності, так як позбутися від в’ялості шкіри і целюліту з її допомогою виходить в найкоротші терміни. Практично кожна антицелюлітна формула включає солі Мертвого моря. Фахівці зрозуміли, що вносити мінерали – це правильний підхід. Вони сприяють розщепленню жирової тканини, висновку води і поліпшення стану судин.
№5. Dren Plus (Guam)
Антицелюлітна маска італійського виробництва, розроблена на основі водоростей і інших природних компонентів. Відгуки підтверджують ефективність засобу. Воно виганяє воду, розщеплює жирові бляшки і розгладжує рельєф. Водорості відповідальні за активацію обмінних процесів навіть у найглибших шарах шкіри. Маску від фірми «Guam» використовують професіонали при проведенні обгортань. Паралельно з дренажним і антицелюлітний ефектами засіб знімає важкість у нижніх кінцівках.
Ванни від целюліту
Розповідаємо, як позбутися від будь-яких дефектів фігури і целюліту зокрема за допомогою ванн. У самостійному вигляді вони не дадуть належного ефекту. Обов’язково потрібно приймати БАД, займатися спортом, робити обгортання і всіляко впливати на розщеплення жирової тканини.
№1. З гірчицею
Як швидко позбутися від целюліту, якщо він з’явився на ногах і попі? Доцільно заготовлювати в домашніх умовах гірчичні ванни. Вони можуть подразнювати шкіру, тому проведіть тест, щоб переконатися у відсутності алергії. Щоб прийняти ванну, спочатку наберіть воду, потім всипте 0,2-0,25 кг. гірчичного порошку. Коли він розчиниться, сядьте в ванну і засічіть 10 хвилин. Не лягайте, інакше буде навантаження на серце. Завершіть процедуру обполіскуванням і нанесенням спеціального крему.
№2. З содою
Гідрокарбонат натрію пом’якшує тканини, розщеплюючи старий жир. Завдяки регулярним процедурам розгладжується шкіра. У ванну з водою всипте 0,4 кг. морської солі і 0,2 кг. питної соди. Перебуваєте в розчині не більше чверті години. Чи не обполіскуючи, витріться насухо. Озирніться в теплий плед на півгодини для підвищення ефективності.
№3. З морською сіллю
Так як позбутися ненависного целюліту можна за допомогою солі, розглянемо цей варіант. Наповніть ванну водою, прогрітій до 37 градусів (не вище). Розчиніть близько 0,5 кг. солі. Насолоджуйтесь процедурою третину години. Змивати сіль з шкіри рекомендується простою водою через півгодини.
Скраби від целюліту
Перед тим як прибрати некрасивий целюліт з ляшек і сідниць, ретельно распарьте шкірний покрив. Найкраще в домашніх умовах прийняти гарячий душ або ванну.
№1. З морською сіллю
В однаковій кількості з’єднайте масло оливи і морську сіль. Введіть трохи будь-якого ефіру, який подобається по аромату. Проробіть масаж проблемних ділянок з використанням готового кошти. Приділіть процедурі 10-12 хвилин. Прийміть душ, скористайтеся кремом.
№2. З корицею
Ретельно вимішайте 1 ч. Л. меду і така ж кількість коричного порошку. Розподіліть, втирайте деякий час. Після процедури видаліть теплою водою. Нанесіть на зони з апельсиновою кіркою антицелюлітний крем.
№3. З кавою
Як позбутися целюліту – розведіть мелену каву в звичному гелі для душу. На 100 мл. миючого засобу доводиться 1 ч. л. порошку. Користуйтеся скрабом щодня, щоб позбутися від апельсинової кірки і не допустити утворення розтяжок.
Антицелюлітні обгортання
Проводьте обгортання від целюліту тільки після того, як ретельно розігрієте шкіру. Також не зайвим буде використання в домашніх умовах скрабів. Після обгортань наносите антицелюлітний крем. Проведіть 12-14 процедур.
№1. З медом і ефірними маслами
Наточити до 0,2 л. рідкого меду по 3 краплі ефіру лаванди, цитруса, евкаліпта. Розподіліть на проблемні області. Оберніть їх поліетиленом, засічіть 40 хвилин. Змивайте негарячій водою.
№2. З шоколадом
Для проведення процедури потрібно плитка справжнього гіркого шоколаду. Розтопіть продукт на паровій бані, дочекайтеся охолодження до 39 градусів. Змастіть шоколадним складом місця з апельсиновою кіркою. Замотайте їх плівкою. Утеплити пледом на 1 годину. Щоб підвищити ефективність, додавайте ефіри, мелений імбир, паприку.
№3. З глиною
Перед тим як позбутися целюліту, розведіть у теплій воді 2 ст. л. блакитної глини. Досягніть сметаноподібної консистенції. Наточити 1 ч. Л. меду і 4 краплі ефіру розмарину. Розподіліть готовий склад по шкірі, обмотайте плівкою. Утеплити ковдрою на 40 хвилин.
№4. З настоянкою пекучого перцю
У загальній чашці вимішайте до однорідності яєчний білок, 3 ст. л. борошна і 50 мл. перцевої настоянки. Нанесіть готове засіб по зонам з целюлітом, замотайте поліетиленом на третину години. Використовуйте цей рецепт не більше 2 разів на тиждень.
№5. З гірчицею і медом
Розведіть 2 ст. л. гірчичного порошку водою, щоб вийшла густа кашка. Введіть 2 ст. л. свіжого квіткового меду. Нанесіть тонким шаром на проблемні зони. Утеплити на півгодини. Щоб підвищити ефективність процедури, більше рухайтеся.
Тепер ви знаєте, як позбутися целюліту. Уважно вивчивши матеріал, приступайте до процедур. Різні способи дозволяється комбінувати між собою. Якщо ви збираєтеся використовувати агресивні склади, не проводьте процедуру частіше 2 разів на тиждень.
