Фіброміалгія являє собою захворювання, яке складно діагностувати. Симптоми і лікування варіюються в залежності від стадії, але її не завжди виходить встановити. Примітно, що велика частина населення навіть не підозрює про наявність у себе подібного стану. Люди помилково списують фіброміалгию на втому і сильне перенапруження, що ускладнює проведення терапії. Але, про все по порядку.
Що таке фибромиалгия?
1. Фіброміалгія доставляє колосальний дискомфорт. Відразу скажемо, що це таке захворювання, яке ніколи не виявляють відразу. Перед тим як лікувати його, потрібно здати десятки аналізів, тільки тоді лікар призначить коректний курс.
2. В основу хвороби входять постійно повторювані симптоми, пов’язані зі складнощами в діяльності ЦНС і ендокринної системи. Ознаки то з’являються, то зникають. Фіброміалгія розвивається на тлі нестачі катехоламінів – активних речовин, що відповідають за стабільну роботу нервової системи.
3. Передумовою захворювання служить розлад психоемоційного фону і низький больовий поріг. Пацієнт скаржиться на депресивні стани і бурхливу реакцію на звичайні, здавалося б, життєві ситуації. Все це супроводжується хронічною втомою.
4. Фіброміалгія може передаватися генетично з покоління в покоління. Щоб позначити симптоми і лікування, потрібно знати, хто з родичів хворів нею. Спадковість дає про себе знати, коли людина піддається серйозним операціями, нервовим струсів, вірусних інфекцій, складнощів в діяльності щитовидки.
Фіброміалгія – причини
Фахівці прийшли до висновку, що хвороба вражає жінок частіше за всіх інших. Пояснення подібного ще не знайшли, так само як і основоположних причин.
Факторами-провокаторами можуть виступати:
- механічні травми, що супроводжуються сильним болем (опік, перелом та ін.);
- складне і тривале лікування хронічних патологій;
- постійна схильність стресових ситуацій;
- моральне виснаження, фізична робота, безсоння;
- гіпотиреоз та інші порушення гормональної середовища;
- генетичний фактор;
- безконтрольний прийом жорстких препаратів, що торкнулися нейромедіатори;
- вірусні інфекції будь-якої природи;
- збої в діяльності периферичної нервової системи (неврит, компресія тощо.);
- негативні нав’язливі думки;
- фіксація на своєму больовому порозі і боязнь пережити неприємні відчуття.
Фіброміалгию вкрай складно діагностувати, а тому симптоми і лікування повинен позначати виключно фахівець. Пам’ятайте, що в домашніх умовах визначитися з причинами буде вкрай складно.
Фіброміалгія – симптоми
Захворювання має велику клінічну картину, яка періодично видозмінюється. Фіброміалгія може зачіпати діяльність абсолютно всіх життєво важливих систем і органів людини.
До найбільш поширених ознак належать такі:
- гіпотонія;
- скутість в м’язах після ранкового пробудження;
- постійна втома, яка не проходить навіть після нічного відпочинку;
- хворобливість в суглобах, що виявляється з частою періодичністю;
- нерегулярність мочеиспусканий;
- погіршення концентрації, пам’яті і всіх когнітивних функцій;
- плутаний менструальний цикл;
- чутливість до світла;
- мігрені;
- складності зі сном (безсоння, пробудження ночами і ін.);
- наростаюча стомлюваність;
- відчуття, що болить абсолютно все тіло (печіння зсередини, роздратування при дотику до шкіри);
- оніміння кінцівок, періодична поява мурашок, інші сенсорні феномени;
- розлад психоемоційного фону (депресивний стан, нав’язливі думки, необґрунтований страх);
- скутість у грудях, відчуття нестачі повітря, задишка;
- проблеми в роботі системи травлення.
Який лікар лікує фіброміалгию?
Фіброміалгию практично неможливо встановити самостійно. Потрібно відвідати ревматолога, який порівняє симптоми і лікування. На додаток доктор може призначити обстеження у інших фахівців. Мова йде про психотерапевта, ендокринолога, невролога, кардіолога, гінеколога, гастроентеролога.
Фіброміалгія – лікування
Лікування складне, несвоєчасне діагноз призводить до нульового результату. Терапія комплексна, зачіпає вплив на всі системи людини. Позитивної динаміки можна добитися без прийому ліків, але потрібно чітко слідувати рекомендаціям.
Правила лікування:
- включити в розпорядок дня спорт (помірно);
- приймати ванну з ефірними маслами після ранкового пробудження і до відходу до сну;
- абстрагуватися від стресових ситуацій, при необхідності – змінити сферу діяльності;
- налагодити режим дня, спати в «правильні» годинник і менше працювати.
Способи лікування:
- відвідування психотерапевта – фахівець допоможе налаштуватися на новий лад, посприяє стабілізації психоемоційної середовища, виявить фактори-провокатори поганого настрою і усуне їх;
- лікувальна фізкультура (ЛФК-терапія) – необхідна для стабілізації діяльності ЦНС, зниження больового порогу і профілактики повторного розвитку хвороби;
- гіпноз, фізіотерапія, аромотерапія – виступають в ролі додаткових інструментів до основної терапії;
- рефлексотерапія – покращує циркуляцію кровотоку, нормалізує рівень катехоламінів, що відповідають за сприйняття болю;
- масаж – знімає загальну напругу і стрес, поліпшує стан м’язової тканини і настрій;
- медитація – повністю розслаблює тіло, допомагаючи контролювати симптоматику недуги.
Аптечні засоби для лікування фибромиалгии
Швидко і ефективно при фибромиалгии допомагають тільки аптечні засоби. Після того як встановлено симптоми, призначається обстеження і лікування.
№1. антидепресанти
При такому захворюванні прописуються високоефективні препарати у вигляді «дулоксетин», «Амітриптиліну», «Венлафаксина». Медикаменти усувають проблеми зі сном, депресивний стан. На тлі цього зменшується тривожність.
№2. антиконвульсанти
Наприклад, «Прегабалін». При систематичному прийомі проходять хворобливі відчуття, поліпшується настрій і сон, підвищується активність.
№3. анальгетики
Якщо ви зіткнулися з нестерпними і гострими хворобливими відчуттями, приймайте «Трамадол» разом з «Парацетамолом». Не зловживайте препаратами, вони викликають звикання.
№4. анестетики
Найчастіше використовується лідокаїн (ін’єкційно). Завдяки йому досягається знеболювання запаленої області.
№5. протиепілептичні препарати
Нейропатичні препарати у вигляді «Прегабалін» і «габапентину» знімають больові відчуття різного виду. Перевага ліків в тому, що вони діють практично миттєво.
№6. нестероїдні препарати
Ліки на зразок «Ібупрофену» усувають запальні процеси і хворобливі відчуття. Полегшення настає досить швидко.
Народні засоби для лікування фибромиалгии
Якщо при фибромиалгии доктор встановив симптоми і лікування, від захворювання в незначній формі можна позбутися за допомогою народних методів.
1. Включіть в раціон фрукти, овочі, зелень, білок, крупи, рибу. Велика кількість магнію в організмі допомагає м’язам повноцінно розслаблятися.
2. Частіше пийте трав’яні настої, які заспокоюють нервову систему. Приймайте ванни з міцними відварами. Подібна терапія дозволяє відпочити.
3. Якщо виникають хворобливі відчуття, прикладайте компреси на основі яблучного оцту. Змочіть марлеву тканину і зафіксуйте на 40 хвилин.
4. Пийте настої на корі верби. У складі міститься аспірин, який розріджує кров. В результаті хворобливі відчуття проходять швидше.
Важливо!
Намагайтеся уникати стресових ситуацій, пов’язаних із сімейним життям і роботою. Найчастіше відпочивайте, беріть відпустку, при необхідності змініть сферу діяльності. Абстрагуйтеся від негативу. Ефективність лікування безпосередньо залежить від способу життя.
Практичні рекомендації
Фіброміалгія – підступне захворювання, симптоми і лікування можуть відрізнятися в залежності від ступеня занедбаності.
1. Щоб усунути проблеми зі сном, намагайтеся лягати відпочивати і прокидатися в одні і ті ж години.
2. Перед сном не споживайте важку їжу і не займайтеся силовими вправами. Також перед відпочинком не користуйтеся гаджетами і телевізором.
3. Регулярно займайтеся спортом. Помірні навантаження підвищують рівень ендорфінів. Гормони виступають в ролі болезаспокійливого засобу.
4. Після занять спортом відвідайте сауну. Такі процедури дуже корисні, так як знімають м’язові напруги.
5. Більше перебувайте на сонці. Нестача вітаміну D негативно позначається на загальному стані. Регулярно приймайте вітамінні комплекси.
Від фибромиалгии можна позбутися, якщо правильно зіставити симптоми і лікування. Дотримуйтесь рекомендації, щоб швидше відновитися. Для одужання приймайте медикаменти, призначені лікарем, проводите необхідні процедури.
